“수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라”(마11:28-30)
 우리가 세상을 살다보면 심한 스트레스와 피곤이 쌓여 생활의 기쁨을 잃고 주님께 기도하는 것조차 힘들어지게 될 때가 있다. 이런 현상은 우리가 그간 너무 주님 만나는 일을 등한히 한데서 온 결과이며 신앙생활의 적신호라고 했다. 우리 성도들에게 아무리 생활이 분주하고 고달파도 시간을 내어 주님과 만나 조용한 대화와 교제를 나눌 시간이 필요하다. 인류의 시조 아담의 타락은 후손들에게 결과를 가져왔다. 먼저 아담으로 말미암아 죄가 세상에 들어오고 죄로 말미암아 사망이 왔다(롬5:12). 그 다음으로 인간의 고통이 시작되었다. 그러므로 인간의 온갖 고통은 죄로 말미암아 생겨나게 됐다. 따라서 인간의 고통의 해결을 오직 주께로 나아가는 것뿐이다. 마 11:29에 예수님께서 “나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그리하면 쉼을 얻으리니” 라고 하였다. 지금 우리에게 필요한 것은 주님에게서 듣고 주님의 멍에를 메고 주님을 배우고 닮는 일이다. 멍에는 낮아지지 않고는 남을 높이지 않고는 멜 수 없는 것이다.  주님의 온유와 겸손을 배우려면 진정한 쉼을 얻으려면 주님의 멍에를 메어야 한다. 그래야 진정한 평화와 쉼을 얻고 행복을 누릴 수 있다.
 온유하고 겸손한 자의 삶은 옛날 종의 형편과 같이 때리면 맞고 무시하면 무시당하고 사는 것이 온유하고 겸손한 삶이라고 할 수 있다. 예수님께서 그러한 삶을 사셨다고 했다. 예수님이 그런 온유와 겸손의 삶을 사신 것처럼 우리 성도들도 그런 삶을 본받아야 할 것이다. 그 옛날 종들은 온갖 모욕적인 언사와 비인간적인 대우를 받으면서 눈물로 감내하고 살아야 했던 종들과 같은 자세로 오늘날 그리스도의 종된 우리도 자신을 낮추고 겸손히 살아가야 한다. 그렇다고 그 옛날 종들과 같이 고통스럽고 짐승처럼 취급을 받으면서 비굴하게 살 것은 아니다. 그리스도의 종된 우리는 겸손하면서도 오히려 기쁘고 즐겁게 또 당당하게 살아갈 수 있어야 한다. 왜냐하면 온유하고 겸손한 삶에는 우리가 상상도 할 수 없는 아주 큰 상급이 있기 때문이다. 그것은 곧 마음의 불안을 평안으로, 이웃과의 갈등이 평화로 바뀌는 주님의 은혜가 임하는 것이다. 온유하고 겸손한 자가 성공한다고 하였다. 시 37:11에 “오직 온유한 자는 땅을 차지하며 풍부한 화평으로 즐리기로다”라고 하였다.
 사람이 예수 믿고 겸손히 주님을 따르면 수고하고 무거운 짐 진 자들을 쉬게 하여 주시겠다고 하였다. 이는 우리의 짐을 대신 져주시겠다는 뜻이다. 인간은 누구나 세상에 나면서부터 죄짐을 지고 있다(롬3:10,5:12). 그리하여 불안과 절망 가운데서 헤매고 있다. 이것을 인간 스스로는 어찌할 능력이 없다. 그러므로 예수님께서 우리의 죄로 인한 무거운 짐을 대신 져주심으로 우리의 수고와 고통, 불안과 두려움, 절망으로부터 해방되어 쉼을 얻게 해주시는 것이다. 그러기에 예수 믿고 죄짐을 벗은 성도들은 해방감에서 무한히 생의 환희를 느끼게 되는 것이다.